स्ट्रोक पुनर्वास में रोगियों के लिए हाथ और उंगली का अभ्यास

अगर आपको एक स्ट्रोक, हाथ और उंगली का अभ्यास होता है, तो नियमित स्वास्थ्य और कार्य के लिए आहार का एक हिस्सा हो सकता है। कई हेथ एजेंसियों और प्रकाशनों ने ध्यान दिलाया कि स्ट्रोक दीर्घकालिक विकलांगता का एक प्रमुख कारण है, और हाथ और उंगली के अभ्यास से सड़क को पुनर्प्राप्ति में वापस खोलने में मदद मिलती है।

हाथों पर स्ट्रोक प्रभाव

साइंस डेली के मुताबिक, स्ट्रोक पीड़ितों को कम से कम एक हाथ और उंगलियों के उचित कार्य को खो देते हैं, जो कि मनोरंजक और जारी करने की क्षमता में देरी का सामना करते हैं। मस्तिष्क में ठीक मोटर नियंत्रण पर स्ट्रोक के प्रभाव से उत्पन्न होते हैं, जो मांसपेशियों के माध्यम से आंदोलन को नियंत्रित करता है, कंकाल और न्यूरोलॉजिकल संदेश, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की रिपोर्ट। स्ट्रोक अक्सर हाथ और अंगुलियों सहित शरीर के एक तरफ कम से कम अस्थायी पक्षाघात का कारण होता है। मस्तिष्क फाउंडेशन के अनुसार, स्ट्रोक से प्रभावित शरीर की ओर मस्तिष्क के किनारे पर निर्भर करता है जिसमें स्ट्रोक होते हैं, बाएं मस्तिष्क के स्ट्रोक के साथ शरीर के दाहिनी ओर को प्रभावित करते हैं और बाएं ओर को प्रभावित करने वाले सही मस्तिष्क के स्ट्रोक होते हैं।

व्यायाम के सिग्नेंस

हाथ और उंगली का अभ्यास, आंदोलन और भौतिक चिकित्सा मदद स्ट्रोक पीड़ितों को ठीक मोटर कौशल का उपयोग करने के लिए जारी। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक लेख में, व्यावसायिक चिकित्सक रोन्दी ब्लैकबर्न एक सिद्धांत को बताता है कि हाथ और अंगुलियों सहित – शरीर के प्रभावित पक्ष का दोहराया जाने वाला उपयोग मस्तिष्क और स्ट्रोक प्रभावित क्षेत्र के बीच संचार के नए मार्ग खोलता है। इस प्रकार, यदि आप एक स्ट्रोक से पीड़ित हैं, तो चिकित्सा पेशेवरों का मानना ​​है कि प्रभावित हाथों और उंगलियों से जुड़े दोहराव वाले अभ्यासों में मस्तिष्क को ठीक मोटर आंदोलन के लिए पुन:

व्यायाम प्रकार

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, स्ट्रोक बचे लोगों से उधार की गई सूची से, ठीक मोटर कौशल को फिर से प्रशिक्षित करने या सुधारने के लिए कई प्रकार के व्यायाम का नोटिस करता है। समय पर कतरन बोर्डों में खूंटे रखकर व्यायाम किया जाता है और फिर उन्हें हटाकर, प्रत्येक दिन बॉक्स में कई बार शूटिंग करना, रबर बैंड के साथ उंगलियों का प्रयोग करना और रबर की गेंदों को फैलाए जाने से हाथ और उंगली को बहाल करने में मदद मिलती है यदि आप एक स्ट्रोक से पीड़ित हैं। गति का लक्ष्य निर्धारित करता है, जैसे कि ऊपरी या गद्दे के खिलाफ बार-बार प्रभावित हाथों और उंगलियों को धकेलना, यह भी मदद करता है।

व्यायाम में संतुलन को ध्यान में रखते हुए

साइंस डेली के मुताबिक, स्ट्रोक पीड़ितों के लिए प्रभावित और गैर-प्रभावित हाथों, उंगलियों और अंगों के बीच व्यायाम संतुलित करना महत्वपूर्ण है। सक्रिय-निष्क्रिय द्विपक्षीय चिकित्सा के रूप में जाना जाने वाला एक उपचार मस्तिष्क के प्रभावित और स्वस्थ भागों को धक्का देता है जिसमें अच्छे मोटर कौशल को बहाल करने में संतुलन प्राप्त होता है, जैसे हाथ खोलना और घूमना और उंगलियों से पकड़ना। साइंस डेली के अनुसार, दो मस्तिष्क के गोलार्धों के बीच संतुलन बिगड़ता है। अगर आपको एक स्ट्रोक पीड़ित है, तो इसका मतलब है कि एक ही समय में आपके शरीर के प्रभावित और गैर-प्रभावित दोनों ओर हाथ या उंगलियों के साथ एक कार्य करना, जैसे कि आपके हाथ से हाथ की बजाय एक गेंद को पकड़ना।

व्यायाम के दीर्घकालिक लाभ

स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में अध्ययन, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक हाथ और उंगली के संभावित बहाली से परे स्ट्रोक बचे लोगों को व्यायाम लाभ बताते हैं। अध्ययनों से सुझाव मिलता है कि व्यायाम लाभकारी मनोवैज्ञानिक रूप से, धीरज बनाता है और भविष्य के स्ट्रोक को रोक सकता है।