हैशिमोटो और मैग्नीशियम की कमी

संयुक्त राज्य अमेरिका में हाशिमोतो की बीमारी हाइपोथायरायडिज्म का प्रमुख कारण है यह स्वत: प्रतिरक्षी बीमारी एक अथाह थायराइड का कारण बनती है मैगनीशियम पोषण विशेषज्ञों द्वारा अक्सर पोषक तत्वों के द्वारा सिफारिश की जाती है जो थायराइड समारोह का समर्थन करता है। अगर आपको संदेह है कि आप मैग्नीशियम में कमी कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से उचित निदान के लिए परामर्श करें और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या पूरक आवश्यक हैं

हाशिमोतो रोग

हाशिमोटो रोग सबसे अधिक बार मध्यम आयु वर्ग के महिलाओं को प्रभावित करता है हालांकि, इस बीमारी को भी पुरानी लिम्फोसाइटिक थायरायराइटिस कहा जाता है, जो पुरुषों को भी प्रभावित कर सकता है। हाशिमोतो के साथ, आपका थायरॉयड सूजन हो जाता है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडीज बनाती है जो आपके थायरॉयड कोशिकाओं पर हमला करती हैं। यह सूजन अक्सर एक अथाह थायराइड, या हाइपोथायरायडिज्म की ओर जाता है। हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में पीली और सूखी त्वचा, कब्ज, थकान, ठंडी संवेदनशीलता, एक कर्कश आवाज, झोंका चेहरा, अस्पष्टीकृत वजन, ऊंचा कोलेस्ट्रॉल, मांसपेशियों की कठोरता और दर्द, जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों की कमजोरी, अवसाद और अत्यधिक या लंबे समय तक मासिक धर्म खून बह रहा है।

मैग्नीशियम महत्व

आपका थायरॉयड टी 3 और टी 4 नामक हार्मोन बनाता है। ये विनियमित करते हैं कि आपका शरीर ऊर्जा कैसे उपयोग करता है जब आपका थायरॉयड निष्क्रिय रहता है, तो यह थायरॉयड हार्मोन का स्तर बहुत कम हो जाता है। मैगनीशियम थायराइड सहायता के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके शरीर को टी 4 हार्मोन को टी 3 में सक्रिय करने की आवश्यकता है, चिकित्सकीय फुली कॉहान द्वारा “प्राकृतिक हार्मोन बदलाव” के अनुसार

अनुपूरक और विचार

मूत्रविज्ञानी आर। हेमेट द्वारा “ऑर्थोमोलेकुल्यरिज्म के सिद्धांतों” के अनुसार, कमी के मामले में, मैग्नीशियम पूरक कभी-कभी थायराइड की बीमारी के कुछ लक्षणों को कम करने में मदद करता है। हालांकि, अपने हाशिमोतो रोग के लिए एक उपचार योजना निर्धारित करने के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपके पास हार्मोन की कमी का प्रमाण नहीं है, तो आपका डॉक्टर एक इंतजार और दृष्टिकोण को सुझा सकता है हालांकि, MayoClinic.com के अनुसार, आपको थायरॉयड हार्मोन के साथ प्रतिस्थापन चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। यदि ठीक तरह से इलाज नहीं किया जाता है, तो आपके अक्रिय अस्थिरता के लक्षण खराब हो सकते हैं। अनुपचारित हाइपोथायरायडिज्म कई समस्याएं पैदा कर सकता है जिसमें बांझपन, उच्च कोलेस्ट्रॉल, गर्भपात और जन्म के दोष वाले बच्चे को बर्थ करना शामिल है। शायद यह विस्फोटों, दिल की विफलता, कोमा या मृत्यु के कारण हो सकता है, WomensHealth.gov के अनुसार।

मात्रा और कमी लक्षण

पोषण विशेषज्ञ जिन्होंने मैग्नीशियम अनुपूरण की सिफारिश की है, 800 मिलीग्राम की दैनिक खुराक के लिए 400 मिलीग्राम के लिए 200 मिलीग्राम से दो बार दैनिक से, थायरॉयड समारोह का समर्थन करने के लिए अलग-अलग खुराक लेने की सलाह देते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या पूरक मैग्नीशियम की खुराक, यदि कोई हो, आपके लिए उपयुक्त है, तो एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें। मैग्नीशियम बादाम, हलिबूट, काजू, पालक, दलिया, भूरे रंग के चावल और मूंगफली सहित कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। मैग्नीशियम के लिए दैनिक प्रतिदिन 310 मिलीग्राम है यदि आप महिला हैं और 400 मिलीग्राम यदि आप पुरूष हैं, तो 30 साल की उम्र तक। 31 साल की उम्र में, पुरुषों के लिए 320 मिलीग्राम और पुरुषों के लिए 420 मिलीग्राम की सिफारिश की जाती है। मैग्नीशियम की कमी में भूख का नुकसान, थकान, मतली, उल्टी और कमजोरी शामिल है। बाद में लक्षणों में झुनझुनी, मांसपेशियों की ऐंठन और संकुचन, दौरे और असामान्य हृदय लय शामिल हैं। डायरेक्टिक्स और एंटीबायोटिक दवाओं सहित कुछ दवाएं, मैग्नीशियम की कमी के लिए आपके जोखिम को बढ़ाती हैं। आयु, खराब कैल्शियम या पोटेशियम के स्तर की तरह लस-संवेदनशील एंटीपैथी और अन्य कारकों जैसे विकारों की समस्याएं भी आपके जोखिम को बढ़ाती हैं।